Postingan

Menampilkan postingan dari 2019

5 Resep Sayur Sehat Untuk Anak Balita

Gambar
Makanan sehat kaya serat sangat bagus untuk anak balita, setidaknya mengkonsumsi serat dengan takaran tertentu akan mencegah penyakit jantung, diabetes, dan konstipasi. Tak kalah penting adalah karena serat bisa menyerap berbagai mineral seperti kalsium.

Mari buat sendiri santapan sehat dan lezat, tentu biar anak tidak mudah sakit.

Yang pasti asupan serat sebaiknya berasal dari makanan, sayur & buah, bukan suplemen kesehatan. Berikut beberapa resep sayur sehat pilihan sederhana yang bisa kita buat untuk anak balita :
Sayur Lemak Bayam
Bahan & bumbu : bayam 1 ikatbawang merah 3 siungbawang putih 2 siung jahe 1 ruas lengkuas 1 ruas daun salam 2 lembar garam halus 1 sdt kaldu bubuk merica bubuk secukupnyaMinyak goreng untuk tumisan1 bungkus santan kara kecil dicampur dengan 500 ml air10 butir telur puyuh rebus  Cara Memasak : Cuci bayam sampai bersih, tiriskan, kemudian petik daunnya,haluskan bumbu (bawang merah, bawang putih & jahe),tumis bumbu halus, setelah aroma tercium tam…

Menjaga Agar Anak Balita Tidak Mudah Sakit di Musim Hujan

Gambar
Beberapa tips dari para orang tua biar bisa dibaca orang tua lainnya, terangkum menjadi satu tips di postingan ini. Mereka saling sharing tips mengenai bagaimana menjaga agar Anak Balita tidak mudah sakit di musim hujan.


Jaga kesehatan si kecil dengan minum vitamin c yang rajin. Anak kita akan jarang sekali terserang pilek batuk lhoAgar Anak Balita gak gampang sakit bisa kasih dia sari jeruk tiap hari, mandi dengan air hangat dan menghindari cuaca dingin.Minum madu bagus juga untuk daya tahan balita.Jaga makanan dan kebersihan anak, karena kuman dan bakteri cepat berkembang di musim seperti ini.Jangan lupa makan buah-buahan terutama yang banyak mengandung vitamin c.Perhatikan lingkungan termasuk orang-orang disekitarnya.Menjaga kesehatan keluarga khusus demam dan pilek adalah banyak makan buah dan istirahat yangg cukup, karena flu sasarannya adalah daya tahan tubuh kita terutama anakMengurangi jadwal mandi anak. Biasa dua kali jadi cukup satu kali saja. Gantinya cuma lap badan dengan a…

Cara Mengatasi Anak Susah Makan, Jangan Dipaksa

Gambar
Tanda-tanda anak susah makan diantaranya, hanya suka beberapa jenis makanan & mereka malah memainkan sajian yang kita berikan. Jika salah satu atau kedua hal tersebut nampak, maka kita sebagai orang tua mesti tanggap & jangan panik.


Hindari Rasa risau anak kurang asupan gizi hingga ambil jalur cepat dengan mencekoki vitamin anak, karena jika anak-anak sudah cukup mengerti mana yang terbaik dia akan makan dengan sendirinya. Memang cukup lama untuk membuat mereka paham, sambil menunggu sebaiknya kita terapkan cara-cara dibawah ini :
Hargai selera makan anak-anak Percayalah, anak-anak itu punya insting bertahan yang kuat. Anak akan makan kalau merasa lapar, Jadi ketika anak kenyang, jangan pernah paksa mereka atau mengingatkan dia untuk rajin makan untuk makan dalam porsi banyak atau meski menawarkan mereka camilan. Tidak benar memaksa mereka untuk menghabiskan seluruh apa yang ada di piring terlebih jika porsi tersebut kita yang atur, atau memaksa mereka untuk santap makanan ter…

Stimuno untuk Balita Biar Gak Gampang Sakit, Rekomendasi Dokter

Gambar
Stimuno untuk Balita - Minum Stimuno saya dan anak Gak Takut Sakit! Sudah mafhum vitamin dan mineral merupakan unsur penting untuk tubuh manusia. Kita tahu bahwa vitamin dan mineral tidak bisa diproduksi oleh tubuh sendiri, maka jelas vitamin dan mineral harus didapatkankan dari luar. Bisa diperoleh dari daging, ikan telur, buah dan sayur secara alami. Atau kita bisa peroleh melalui suplemen khusus, tak segan banyak orang tua sengaja meminta resep suplemen vitamin dan mineral saat pergi ke dokter, bahkan sejak anaknya masih dalam kandungan.


Perlukah Balita diberi tambahan vitamin dan mineral Sudah disebutkan diatas, bahwa vitamin dan mineral bisa kita peroleh dari bahan makanan seperti daging, telur, buah & sayuran. Pemberian suplemen sebatas pelengkap jika kita rasa asupan alami tidak memadai. Misalnya saja anak enggan makan sayur atau tidak suka dengan buah-buahan. Atau diperlukan ketika anak terindikasi kekurangan zat gizi. Jenis & Manfaat Vitamin Untuk Anak Balita Vitamin A